建议使用spf30~50，pa+以上的产品，不仅涂面部包括耳朵、脖子只要是露出来的地方都要涂抹，涂抹的量要足，不要觉得浪费，3小时后要补涂，军训日晒程度太大，不做足防晒，不仅会晒黑晒伤蜕皮，而且会加速老化，你也不希望自己军训后变为阴阳人吧！至于伤不伤皮肤，我很负责的告诉你，我一直用spf50的防晒，一点问题没有！
恭候春夏的轮替
曼秀雷敦的水剂防晒霜 spf30的 spf值太高容易给皮肤造成负担，防晒的 长度比较长噢.千万不要用 隔离霜啊.因为隔离霜 要用卸妆油卸.因为是水剂，吸收的很好，不油腻。只比爽肤水稠一点点，比乳液还稀。其它的防晒效果有好的，但绝对没有这么清爽的。而且又不贵，四五十块一瓶。
我乃四叶草
通肤色的人以spf8至12为宜；皮肤白皙者建议选用spf30的防晒霜；对光过敏的人，spf值选择在12至20间为宜。选购防晒霜时，不单只要看防晒系数，即看防护紫外线uva的pa、ppd指数和防护紫外线uvb的spf指数，还要看防晒成分，才能确保安全有效地使用。防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。具体而言，阻隔紫外线的防晒剂一般是指物理性防晒成分，其原理犹如打伞戴帽，可以将照射到人体的紫外线反射出去。吸收紫外线的防晒剂一般是指化学性防晒成分，可以吸收紫外线的能量而发生化学反应。“防止肌肤被晒黑、晒伤”，是指防晒霜要同时具备防护紫外线uva和uvb的功能。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。

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