昌平静平太极拳培训哪家正宗,就选静平太极拳馆。主要传授陈家沟陈氏太极拳法，是 世界陈小旺太极拳总会北京朝阳分会 北京静平太极养生馆和陈家沟陈氏太极拳协会北京朝阳分会太极拳培训教学基地。联系方式：13911802819。教学师资力量 陈家沟陈式太极拳协会北京朝阳分会会长 温县太极拳研究院研究员 高级教练 陈家沟高级拳师资质 国家武术七段 国家一级裁判资质 国家段位制考评员 国家段位制指导员 中国太极养生文化国际研修中心主任 中国民间武术联合会委员 北京西点训练营青少年太极总教练 太极拳掌门陈小旺大师入室弟子白安有 亲自带队执教
专家还指出，由于心肺耐力zui大摄氧量会随着年龄渐长而下降，经过持续追踪这些中老年人两年后，再度测量发现，有持续打太极拳习惯的中老年人，心肺耐力减少量只有不运动者的一半，显示太极拳运动对中老年人的心肺耐力具有保护效果。而太极拳的好处还不只在维持心肺耐力，太极拳对增加身体柔软度及降低体脂率也有帮助。
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太极拳，非物质文化遗产是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
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太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。
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